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呼吸换气时头部没控制好:在换气时集中注意力与头部,将头部下压入水中,只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行,如果不是换气技巧的问题,那就是体力的问题了。手在抱水时,准备好换气。头是侧转换气,不是抬头换。头一旦出水,就不要吐气了,用嘴巴大口的吸气。

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第二,懊恼、后悔、纠结、自责……一觉醒来之后,这些情绪都应该抛在脑后,让自己心态归零。输掉一场比赛并不可怕,可怕的是把输球的情绪带到以后的比赛中。辽宁男篮应该想想,在总决赛第一场惨败之后,自己是怎样从失利的阴影中走出来的。比赛打到这个份上,训练什么的都已经不重要了,辽篮将士需要做的只是整理心情,以平和的心态迎来“天王山”。

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